フコイダンの正しい飲み方・摂取方法

フコイダン口コミランキング

フコイダンは飲むタイミングや飲み合わせを考慮するとさらに高い効果を得ることができます。

フコイダンTOP > 飲み方と摂取方法

フコイダンは正しく飲もう

フコイダンは医薬品ではないので、ドリンクにしろサプリメントにしろ、こうしなければならないという厳格な飲み方はありません。

自分の体調やライフスタイルに合わせ、毎日定期的に飲み続けることが最低限の基本となっています。

ただ、飲み方にひと工夫加えると、フコイダンをより効率的に補うことが可能となります。

ここでは、フコイダンの正しい摂取方法を紹介します。

フコイダンの飲み方

フコイダンの摂取量は商品によって異なっており、飲むタイミングも厳密に決まっているわけではありません。

ただ、からだがエネルギーを欲する空腹時に摂取すると、体に吸収されやすくなり、より多くのフコイダンを取り入れることができます。

特に1日のはじまりとなる起床時は最もエネルギーを取り込みやすいので、朝起きたら、朝食を食べる前にフコイダンを摂取するようにしましょう。

また、内臓が休息する就寝中も消化器系のはたらきが活発になるため、夜寝る前の摂取もおすすめです。

おすすめの飲み方

フコイダンは単体で飲んでも効果のある健康食品ですが、他の食材と組み合わせることでより高い相乗効果を発揮します。

たとえば、柑橘類などに含まれるクエン酸や、黒酢などに含まれる酢酸には、複雑なフコイダンの繊維構造をほぐす作用があり、単体で摂取するよりも体内吸収率が高くなります。

クエン酸や酢酸はそれ自体に疲労を回復するはたらきもあるため、フコイダンドリンクを飲む場合は、柑橘類の果汁や黒酢を混ぜて飲むとよいでしょう。

サプリメントの場合も、クエン酸や酢酸入りのサプリメントを併用するか、あるいはそれに準ずる食材を一緒に摂ると効果的です。

SOLWEED【ソルウィード】

2種の海藻より混合抽出した新しい海藻抽出物「SOLWEED(ソルウィード)」
solweed.com

アセチルフコイダン

愛飲者続出!高いリピート率を誇る人気のフコイダン
www.fucoidanland.jp

シーズのフコイダン通販

100%沖縄もずくから抽出したフコダイン専門店
fucoidan.shes-okinawa.co.jp

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) フコイダン口コミランキング All Rights Reserved.